Vinterbada
Jag gjorde det, den 10/1- 2021 gick jag i och bada- vinterbada i havet!
Vilken härlig känsla. Det var inte stor temperaturskillnad mellan i vattenet och i luften så det var inte så farligt kallt att gå i. Asså jag tyckte till och med att det ska skönt! Som ni förstå så bada jag inte bastu innan eller
efter mitt dopp!
Ps jag bada knappt när det är högsommarvärmen ute 🙈
Men känslan var så uppfriskande, kände mig levande. Man kände hur kroppen frigjorde endorfiner!
Innan jag gjorde detta har jag läst en del om det samt följer Monika Björn, läs gärna intervju om kallbad med Monika Björn här
Detta kommer jag göra om 💦❄️🏊🏾♂️
Frågan är hur ofta ska man göra det nu till en början för att de ska vara en hälsoeffekt?
Måste läsa mer om kallbad...
#vinterbad #kallbad #2021
